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给心灵装满阳光_心情随笔

分类:正能量时间:2022-08-14 17:23:41关键词:给心灵装满阳光

人到冬天后,心情常陷入一种可怕的抑郁状态,情绪低落,干事情也缺少冲劲。老爱宅在家里,除了看电视、上网、昏睡之外,也不喜欢出门,怕冷的缘故。冬日一般家庭都比较悠闲,人是惰性动物,似乎越闲,空虚感就更强烈,这种抑郁症状就更加明显。有时候出门,看到万木萧瑟,百草衰败,街道人影稀疏,受环境影响,自然会更加低落。据说,医学上认为情绪与体内接收阳光过少有着紧密关系。有个朋友喜欢大白天也开着房间的电灯,他说要消除身体里面淤结的懒散、空虚、压抑、无助、失望、悲观等负面情绪,让自己的心态重新调整过来。

冬日见不到足够的阳光,心态会走入低谷。那不妨换给角落,走出狭窄的房间,在自然界寻找阳光的足迹。走到河边上,水流浅薄,想象石头下面的鱼儿安静休息的样子。它们又或许睡醒了,正在吐着水泡泡。也或许在相互追逐嬉闹。走到有冰雪覆盖的坡地处,仿佛看到了泥土下面的种子正在吸允水珠,它们干瘪的身体开始饱满,正在积极蓄积着生长的资源。爬上山坡,看见树干上绿茸茸的嫩芽悄悄地爬出来,正在对着憔悴的枝叶偷偷发笑,也对着我甜美的笑了。

只要推开思维之门,让想象的翅膀自由飞翔起来,心灵自然不会受到苍凉环境的制约。“不以物喜,不以己悲。”拥有如此的态度,必然就会享受到更多的阳光。

当世界没有阳光的时候,我们纵情山水,踏遍每寸台阶,去寻找阳光的气息。有阳光的地方,植物就会丰茂;有阳光的地方,天地就会敞亮。有阳光的地方,草木就会有情。

当房间没有阳光的时候,我们打开窗户,让间瞬稍逝的稀有光亮也照射进来,只要有明亮的线条投射进来,必定也会点缀整个房间,让我们的心灵少一些雾霾和尘埃。

当心灵没有阳光的时候,我们不妨拿出一张白纸,用笔分成两部分。一部分写出自己的优点和得意之处,一部分写出自己的缺点和遗憾之处,然后把能改变的勾画出来,不能改变的彻底删除。接受已成定论的地方,比如外貌、身高、家庭、地位、父母等客观条件。筹划可以发展的项目,比如气质、谈吐、学识、视野、度量等主观条件。我们就会发现,其实心里的明亮需要在这些方面去捕捉,找到了奋斗的方向之后,心情是不是有种如释重负的感觉呢?人生很多的迷失和黑暗,无非就是找不到前行的道路而已。

阳光并非只有自然界白白馈赠,似乎我们的命运必须依靠天气情况,似乎我们的情绪必须依赖季节更迭,这,只是将阳光简单化的粗浅认知方式而已。拥有一颗通透聪慧的心,也会创造出更多温暖的阳光,也会邂逅到更多滋润的阳光。缺乏灵敏度的心灵,对于那些存在的阳光,或许还会让它白白溜走,最后悔之晚矣。比如有一个挚爱你的丈夫,那就是家庭里面的阳光。比如有个稳定的工作,那就是你职业的阳光;比如还有一个健康的身体,那就是你生命的阳光。比如有个可爱的孩子,那就是你生生不息的爱之阳光。

告别冬日的宅时代,迎着冷风寒冰,逆风而行,发现天空上方依然有阳光在挥洒,虽然很微弱,但总有暖意在荡漾。借助快速行走,我们才发现户外的运动也是制造阳光的好机会,身体棒棒,心充感恩,阳光自然多多。


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