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春季感冒多发季节感冒原因预防感冒

分类:节日习俗时间:2018-05-05 09:59:03关键词:春季,感冒

春天是容易感冒的季节,而感冒带来的威胁,除了发烧流涕外,还会传染身边的人,尤其是孩子,为了自己和家人的安全,今天小编跟大家一起分享春季感冒多发季节预防感冒精选,一起预防感冒。

 

 

感冒原因

春天的冷暖骤然变化,使人免疫与防御功能下降。而且大风导致气候干燥,使人口唇干裂、鼻咽粘膜干燥、呼吸道抵抗力下降,这时“冬眠”后开始滋生繁殖的

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细菌、病毒等致病微生物便会乘机肆虐,所以春天最易导致流感、感冒,流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎以及猩红热、水痘、风疹等病的发生与流行。

 

预防感冒

1.加强体质锻炼。

春暖花开的季节,气温不高不低,是细菌滋生的好时机,在这个季节,我们尤其要注意加强体质锻炼。早晨,我们可以跑跑步,记住,不要做剧烈运动,身体出些微汗可以停止跑步,散散步。

 

2.吃些大蒜

大蒜具有预防感冒的功效,在春季吃些大蒜,杀菌作用极强,此外,大蒜还具有抗癌作用,预防心脑血管疾病。

 

3.不能让自己疲劳过度:疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。

 

4.日常工作中,很少人会注意到定时休息,如果人体每天长时间待在室内面对电脑,身体的免疫力是下降得很快的。保持每天八杯水是一个健康好习惯。

 

5.切忌积压压力:压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低;

 

6.保持充足的睡眠:这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时,应给予自己充足的休息时间;

 

7.留意室内温度和湿度:室内的温度应保持於摄氏18至20度,而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,因此必须注意室内温度的调整。

 

8.避免去人多的地方,公共场所空气中都浮游著无数的病菌,尤其是在流行性感冒暴发期间,减少大型集会和集体活动。

 

9.勤洗手、勤换洗衣物。家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

 

 

能做到以上几点,你就可以跟感冒说拜拜了。还想浏览更多精彩内容吗?秋雨露 www.qiuyulu.com一直在等你。

 


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